Gå til hovedindholdet

Får du for meget?

De fleste får næsten dobbelt så meget som anbefalet - altså når det kommer til salt.

Fire ud af ti danskere har for højt blodtryk og en af årsagerne er, at de fleste af os får for meget salt.

400.000 danskere vil hvert år undgå at få forhøjet blodtryk – med alt hvad det kan medføre af følgesygdomme – hvis vi tager toppen af vores saltforbrug. Det viser beregninger fra Forskningscenter for Forebyggelse og Sundhed.

Størstedelen af den salt vi får, kommer direkte fra den mad, vi køber. Især får vi salt fra brød og kødpålæg, men vi får også en del fra fx ost og færdigretter. Vi får langt mere salt herfra, end når vi griber ud efter saltbøssen derhjemme og giver maden et ekstra pift.

Derfor sætter Fødevarestyrelsen, i samarbejde med Saltpartnerskabet, fokus på forbrugernes saltvaner.

Fra d 20. maj til 3. juni 2015 kan du teste, om du får for meget og dele dit resultat med dine venner på Facebook. Når du har testet dine saltvaner, kan du deltage i konkurrencen om 15 gavekort á 200 kr. til et supermarked - se konkurrencevilkår.

Tag testen her

Læs mere om hvordan du nedsætter dit saltforbrug 

Læs mere om Nøglehullet

MENU