Gå til hovedindholdet

Fysisk aktivitet og motion

Fysisk aktivitet forlænger dit liv og nedsætter risikoen for at få livsstilssygdomme. Mange mennesker har et ønske om at leve et sundere liv og vil blandt andet gerne dyrke mere fysisk aktivitet.

Det behøver ikke at være besværligt at bevæge sig mere, og motion og fysisk aktivitet kan nemt blive en del af hverdagen. Læs mere om emnet på de følgende sider.

Læs mere på andre sider

Læs om fysisk aktivitet og helbred. Sundhedsstyrelsen


MENU