Gå til hovedindholdet

Quiz om madpakker

Quiz om madpakker

Har du styr på madpakkehånden? Ved du, hvad der er sundt brød og pålæg i madpakken? Test dig selv og bliv klogere med denne madpakkequiz.

Spørgsmål 1 af 10:

Hvor meget frugt og grønt anbefales det, at man spiser dagligt?

Forkert

Fødevarestyrelsen anbefaler, at voksne og børn over 10 år spiser 600 gram frugt og grønt om dagen, mens børn fra 4-10 år bør spise 300-500 gram frugt og grønt afhængig af alderen. Cirka halvdelen bør være grøntsager. For at få nok frugt og grønt, bør det indgå i alle dagens måltider.

Rigtigt

Fødevarestyrelsen anbefaler, at voksne og børn over 10 år spiser 600 gram frugt og grønt om dagen, mens børn fra 4-10 år bør spise 300-500 gram frugt og grønt afhængig af alderen. Cirka halvdelen bør være grøntsager. For at få nok frugt og grønt, bør det indgå i alle dagens måltider.

Rigtigt svar:

Spørgsmål 2 af 10:

Hvordan kan man vide, om rugbrød og grovbrød indeholder nok fuldkorn?

Forkert

Fuldkornslogoet er et orange logo, som forestiller en mand med et kornaks og teksten ’Vælg fuldkorn først’. Logoet sidder på brødprodukter med et højt indhold af fuldkorn og gør det nemt at vælge det sunde brød i supermarkedet. Læs mere om logoet på www.fuldkorn.dk.

Rigtigt

Fuldkornslogoet er et orange logo, som forestiller en mand med et kornaks og teksten ’Vælg fuldkorn først’. Logoet sidder på brødprodukter med et højt indhold af fuldkorn og gør det nemt at vælge det sunde brød i supermarkedet. Læs mere om logoet på www.fuldkorn.dk.

Rigtigt svar:

Spørgsmål 3 af 10:

Madpakke hånden har 5 fingre, men hvilke 5?

Forkert

Fingrene i madpakkehånden består af: • Grønt - gnavegrønt, salat eller pålæg • Brød - helst rugbrød eller fuldkornsbrød • Pålæg - kød, ost eller æg • Fisk - mindst en slags fiskepålæg • Frugt - det friske og søde.

Rigtigt

Fingrene i madpakkehånden består af: • Grønt - gnavegrønt, salat eller pålæg • Brød - helst rugbrød eller fuldkornsbrød • Pålæg - kød, ost eller æg • Fisk - mindst en slags fiskepålæg • Frugt - det friske og søde.

Rigtigt svar:

Spørgsmål 4 af 10:

Hvordan ved man, om en beholder er velegnet til opbevaring af mad?

Forkert

Det er vigtigt, at beholdere i madpakken er beregnet til madvarer. Det er de, hvis de oprindeligt er købt med mad i, eller hvis de er forsynet med betegnelsen ”Til levnedsmidler” eller med et ’glas og gaffel’-symbol.

Rigtigt

Det er vigtigt, at beholdere i madpakken er beregnet til madvarer. Det er de, hvis de oprindeligt er købt med mad i, eller hvis de er forsynet med betegnelsen ”Til levnedsmidler” eller med et ’glas og gaffel’-symbol.

Rigtigt svar:

Spørgsmål 5 af 10:

Hvilket måltid springer danske børn og unge i alderen 4-24 år oftest over?

Forkert

Der er flest børn og unge, der springer frokosten over 1-2 gange i løbet af ugen. Morgenmaden er det måltid, der næsthyppigst springes over, mens aftensmaden sjældent springes helt over. Tendensen til at springe måltider over stiger med alderen.

Rigtigt

Der er flest børn og unge, der springer frokosten over 1-2 gange i løbet af ugen. Morgenmaden er det måltid, der næsthyppigst springes over, mens aftensmaden sjældent springes helt over. Tendensen til at springe måltider over stiger med alderen.

Rigtigt svar:

Spørgsmål 6 af 10:

Hvem gælder madpakkehånden med de 5 fingre for?

Forkert

Madpakkehånden kan bruges på alle madpakker. Både til børn og voksne, mænd og kvinder. Den kan også bruges til både den traditionelle madpakke og den eksperimenterende. Madpakkehånden sikrer en sund madpakke.

Rigtigt

Madpakkehånden kan bruges på alle madpakker. Både til børn og voksne, mænd og kvinder. Den kan også bruges til både den traditionelle madpakke og den eksperimenterende. Madpakkehånden sikrer en sund madpakke.

Rigtigt svar:

Spørgsmål 7 af 10:

I hvilket af de nordiske lande skal børnene ikke have madpakke med i skole?

Forkert

I Sverige får alle skolebørn serveret et varmt måltid mad midt på dagen. I Danmark og Norge har de fleste børn madpakker med til frokost.

Rigtigt

I Sverige får alle skolebørn serveret et varmt måltid mad midt på dagen. I Danmark og Norge har de fleste børn madpakker med til frokost.

Rigtigt svar:

Spørgsmål 8 af 10:

Hvordan finder du det sunde pålæg?

Forkert

Nøglehullet er et grønt logo med et hvidt nøglehul, som du kan finde på emballagen af mange fødevarer. Nøglehullet garanterer at produktet indeholder mindre og sundere fedt, mindre sukker, mindre salt, samt flere kostfibre og fuldkorn. Læs mere om logoet på www.noeglehullet.dk.

Rigtigt

Nøglehullet er et grønt logo med et hvidt nøglehul, som du kan finde på emballagen af mange fødevarer. Nøglehullet garanterer, at produktet indeholder mindre og sundere fedt, mindre sukker, mindre salt samt flere kostfibre og fuldkorn. Læs mere om logoet på www.noeglehullet.dk.

Rigtigt svar:

Spørgsmål 9 af 10:

Hvad er sundt at drikke til madpakken?

Forkert

Tørsten slukkes bedst i vand. De fedtfattige mælkeprodukter som kærne-, skummet- eller minimælk kan også bruges til at slukke tørsten.

Rigtigt

Tørsten slukkes bedst i vand. De fedtfattige mælkeprodukter som kærne-, skummet- eller minimælk kan også bruges til at slukke tørsten.

Rigtigt svar:

Spørgsmål 10 af 10:

Hvor mange måltider bør man spise om dagen?

Forkert

Fødevarestyrelsen vejleder børn og voksne til dagligt at spise tre hovedmåltider samt 2-3 mellemmåltider.

Rigtigt

Fødevarestyrelsen vejleder børn og voksne til dagligt at spise tre hovedmåltider samt 2-3 mellemmåltider.

Rigtigt svar:

Hurra! Du svarede rigtigt på alle spørgsmålene. Prøv om du er lige så god til at svare på spørgsmålene i en af de andre quizzer.

Øv! Du kunne ikke svare rigtigt på alle spørgsmålene. Prøv igen - eller prøv en af de andre quizzer.

Du fik følgende slutresultat:

Rigtige svar: 0 af 0


MENU