Gå til hovedindholdet

Quiz om glad mad i børnemaver

Quiz om glad mad i børnemaver

Med denne quiz kan du teste din viden om sund mad til børn og indholdet i materialet ’Glad mad i børnemaver’.

Spørgsmål 1 af 10:

Hvilke af disse fisk er eksempler på fede fisk?

Forkert

Torsk, rødspætte, skrubbe, kuller, rødtunge og sej er alle eksempler på magre fisk. Sild, makrel, laks og ål er eksempler på fede fisk. Det anbefales at spise forskellige typer fisk - både magre og fede.

Rigtigt

Torsk, rødspætte, skrubbe, kuller, rødtunge og sej er alle eksempler på magre fisk. Sild, makrel, laks og ål er eksempler på fede fisk. Det anbefales at spise forskellige typer fisk - både magre og fede.

Rigtigt svar:

Spørgsmål 2 af 10:

Hvad skal fedtindholdet i mælkeprodukter til børn over 3 år være?

Forkert

Til børn over 3 år anbefales mælkeprodukter med maks. 0,5 % fedt. Det vil sige mini-, kærne- eller skummetmælk samt surmælksprodukter af samme slags. Gå efter Nøglehulsmærket, når du køber ind til børn over 3 år. Børn mellem 1 og 3 år bør drikke letmælk og spise surmælksprodukter med 1,5 % fedt.

Rigtigt

Til børn over 3 år anbefales mælkeprodukter med maks. 0,5 % fedt. Det vil sige mini-, kærne- eller skummetmælk samt surmælksprodukter af samme slags. Gå efter Nøglehulsmærket, når du køber ind til børn over 3 år. Børn mellem 1 og 3 år bør drikke letmælk og spise surmælksprodukter med 1,5 % fedt.

Rigtigt svar:

Spørgsmål 3 af 10:

Hvilke 5 fingre har den kolde frokosthånd?

Forkert

Fingrene i frokosthånden består af: • Grønt - gnavegrønt, salat eller pålæg • Brød - helst rugbrød eller groft brød • Pålæg - kød, ost eller æg • Fisk - mindst en slags fiskepålæg • Frugt - det friske og søde

Rigtigt

Fingrene i frokosthånden består af: • Grønt - gnavegrønt, salat eller pålæg • Brød - helst rugbrød eller groft brød • Pålæg - kød, ost eller æg • Fisk - mindst en slags fiskepålæg • Frugt - det friske og søde

Rigtigt svar:

Spørgsmål 4 af 10:

Hvor tit bør frugt og grønt indgå i måltidet?

Forkert

Frugt og grønt bør indgå som en naturlig del af alle måltider i løbet af dagen, både mellemmåltider og hovedmåltider. Kolde og varme frokostmåltider bør fortrinsvis indeholde grønsager, hvoraf halvdelen er grove.

Rigtigt

Frugt og grønt bør indgå som en naturlig del af alle måltider i løbet af dagen, både mellemmåltider og hovedmåltider. Kolde og varme frokostmåltider bør fortrinsvis indeholde grønsager, hvoraf halvdelen er grove.

Rigtigt svar:

Spørgsmål 5 af 10:

Hvad er fuldkornsmel?

Forkert

Fuldkornsmel er mel, der er lavet af hele kornet. Det vigtigste er, at alle dele af kornet er med i melet – uanset om melet er malet groft eller fint. Er du i tvivl, om det er fuldkorn, så kig efter det orange fuldkornslogo med teksten ’Vælg fuldkorn først’. Læs mere om logoet på www.fuldkorn.dk

Rigtigt

Fuldkornsmel er mel, der er lavet af hele kornet. Det vigtigste er, at alle dele af kornet er med i melet – uanset om melet er malet groft eller fint. Er du i tvivl, om det er fuldkorn, så kig efter det orange fuldkornslogo med teksten ’Vælg fuldkorn først’. Læs mere om logoet på www.fuldkorn.dk

Rigtigt svar:

Spørgsmål 6 af 10:

Hvad er nøglehulsmærket?

Forkert

Nøglehullet er et officielt ernæringsmærke på sundere fødevarer. Nøglehullet er et grønt logo med et hvidt nøglehul. Nøglehullet garanterer, at produktet indeholder mindre og sundere fedt, mindre sukker, mindre salt samt flere kostfibre og fuldkorn. Læs mere om logoet på www.noeglehullet.dk.

Rigtigt

Nøglehullet er et officielt ernæringsmærke på sundere fødevarer. Nøglehullet er et grønt logo med et hvidt nøglehul. Nøglehullet garanterer, at produktet indeholder mindre og sundere fedt, mindre sukker, mindre salt samt flere kostfibre og fuldkorn. Læs mere om logoet på www.noeglehullet.dk.

Rigtigt svar:

Spørgsmål 7 af 10:

Hvor mange stykker frugt og grønt bør børn i børnehavealderen spise om dagen?

Forkert

Børn skal ikke spise helt så meget frugt og grønt som voksne. I børnehavealderen passer det med 4 stykker om dagen: 2 grøntsager og 2 frugter.

Rigtigt

Børn skal ikke spise helt så meget frugt og grønt som voksne. I børnehavealderen passer det med 4 stykker om dagen: 2 grøntsager og 2 frugter.

Rigtigt svar:

Spørgsmål 8 af 10:

Hvilke af disse frugter er i sæson hele året?

Forkert

Udenlandske bananer og danske æbler og pærer er i sæson året rundt. Kirsebær, jordbær og rabarber har alle en afgrænset sæson. Frugter og grøntsager, der er i sæson, er billigere og smager af mere.

Rigtigt

Udenlandske bananer og danske æbler og pærer er i sæson året rundt. Kirsebær, jordbær og rabarber har alle en afgrænset sæson. Frugter og grøntsager, der er i sæson, er billigere og smager af mere.

Rigtigt svar:

Spørgsmål 9 af 10:

Hvilket bogstav kan bruges til at sammensætte en sund, varm frokosttallerken?

Forkert

Y-tallerkenen er en huskeregel for, hvordan en sund og varieret varm frokosttallerken kan sammensættes. Tallerkenen er opdelt således: 1/5 bruges til kød, fjerkræ, æg, fisk, ost og fedtstof. 2/5 bruges til grøntsager og frugt. 2/5 bruges til kartofler, ris og pasta.

Rigtigt

Y-tallerkenen er en huskeregel for, hvordan en sund og varieret varm frokosttallerken kan sammensættes. Tallerkenen er opdelt således: 1/5 bruges til kød, fjerkræ, æg, fisk, ost og fedtstof. 2/5 bruges til grøntsager og frugt. 2/5 bruges til kartofler, ris og pasta.

Rigtigt svar:

Spørgsmål 10 af 10:

Hvilke af disse madvarer indeholder de sundere fedtstoffer?

Forkert

Ifølge gammel katolsk tradition fastede man 40 dage op til påske – det er også derfor, vi fejrer fastelavn 40 dage før påske.

Rigtigt

Ifølge gammel katolsk tradition fastede man 40 dage op til påske – det er også derfor, vi fejrer fastelavn 40 dage før påske.

Rigtigt svar:

Hurra! Du svarede rigtigt på alle spørgsmålene. Prøv om du er lige så god til at svare på spørgsmålene i en af de andre quizzer.

Øv! Du kunne ikke svare rigtigt på alle spørgsmålene. Prøv igen - eller prøv en af de andre quizzer.

Du fik følgende slutresultat:

Rigtige svar: 0 af 0


MENU