Gå til hovedindholdet

Test dig selv

Her under 'Test dig selv' kan du teste, om du er sund, og om du får energi nok til hele dagen.

Du kan få en idé om, om du spiser for meget og er på vej mod overvægt, eller om du er i balance og får de fødevarer og næringsstoffer, du har brug for. Til det kan du bruge 'Madberegneren'. Det er en god visuel måde at komme i gang med nogle sunde vaner eller fastholde dig i de sunde vaner, du allerede har oparbejdet.

Har du brug for lidt hjernegymnastik, har vi et par quizzer, hvor du kan teste din viden om sundhed.

Madberegner

Madberegneren

Mål hvor meget energi, frugt og grønt, fedt, sukker, du indtager i løbet af en dag.

Mål dit BMI

Mål dit BMI

BMI kan bruges som rettesnor, når du vil undersøge om du vejer for meget, for lidt eller lige tilpas.

Mål din puls

Mål din puls

Pulsen fortæller, hvor mange slag hjertet slår pr. minut.

type-2-diabetes

Diabetestest

Test din risiko for at udvikle type-2-diabetes. 

6 om dagen

Test dine frugt- og grøntvaner

Test dine frugt- og grøntvaner og kom tættere på at spise '6 om dagen'. 

Kondition

Test din kondition

Konditallet fortæller om kroppens maksimale evne til at optage og transportere ilt. 

Quiz

Quizzer

At quizze er en sjov måde at blive klogere på.

MENU