Gå til hovedindholdet

Gravide

Under en graviditet er det ekstra vigtigt at spise sundt og varieret og følge anbefalingerne for at få en god graviditet og give barnet den bedste start på livet.

Spis efter kostrådene

Maden skal dække både moderens og fostrets energibehov, og hvis moderen lever efter de officielle kostråd, spiser hun sundt og varieret og får de fleste af de vitaminer og mineraler, der er behov for, gennem maden.

Bevæg dig

Regelmæssig fysisk aktivitet har betydning for både moderens og barnets sundhed og er derfor lige så vigtig som sund og varieret mad.

Ved at leve efter de officielle kostråd under graviditeten spiser moderen sundt og varieret og får de fleste vitaminer og mineraler, der er behov for gennem maden.

MENU