Gå til hovedindholdet

Mælk til børn fra 1-2 år

Når barnet bliver 1 år, har det ikke længere brug for, at fedt udgør så stor en del af maden. Desuden spiller mælk ikke mere helt så stor en rolle i barnets mad, fordi det får energi fra flere andre madvarer end mælk.

Letmælk til børn mellem 1 og 2 år

Det anbefales, at børn mellem 1 og 2 år fortrinsvis drikker letmælk. Hvis surmælksprodukter udgør en stor del af mælkemængden, bør de være af letmælkstypen, fx letmælksyoghurt og A38 1,5 % fedt.
Produkter med højt proteinindhold, som fx skyr, fromage frais, ymer og ylette kan tidligst gives fra barnet er 2 år som en del af en varieret kost.

Surmælksprodukter med frugt bør begrænses på grund af det høje sukkerindhold.

Hvor meget mælkeprodukt på en dag?

For børn over 1 år bør den samlede mælkemængde, det vil sige drikkemælk og surmælksprodukt, være ca. 3,5 til 5 dl om dagen. Det er en passende mængde, så der er appetit til maden. Med minimum 350 ml – svarende til 3,5 dl – lever kosten lettere op til anbefalingerne.

Pjecer og rapporter

Mad til spædbørn og småbørn – fra skemad til familiemad, Sundhedsstyrelsen og Fødevarestyrelsen

Bestil bogen 'Mad til spædbørn og småbørn – fra skemad til familiemad', Sundhedsoplysning.dk

MENU