Gå til hovedindholdet

Mælk til børn fra 0-1 år

Modermælk og modermælkserstatning

  • Det anbefales, at barnet ammes fuldt, til det er omkring 6 måneder. Fuld amning vil sige, at spædbarnet ud over moderens mælk kan gives supplement med vand og lignende og eller maksimalt ét måltid med modermælkserstatning om ugen. Hvis barnet ikke ammes anbefales modermælkserstatning, evt. som supplement til modermælken. Hvis barnet ikke bliver mæt af mælk alene, kan man tidligst begynde med skemad, når barnet er 4 måneder.
  • Det anbefales, at amningen fortsætter, til barnet er 1 år og eventuelt længere, hvis mor og barn trives med det.
  • Stopper amningen før 9-måneders alderen, eller får barnet kun meget lidt bryst, gives modermælkserstatning i stedet for.
  • Modermælkserstatning dækker hele barnets ernæringsmæssige behov, indtil barnet skal begynde med overgangskost. Modermælkserstatninger indeholder alle de vitaminer, mineraler og øvrige næringsstoffer, som barnet har behov for.
  • Indtil barnet er 1 år, anbefales at mælken i barnets kost er modermælk eller modermælkserstatning.
  • Der findes mange forskellige mærker af modermælkserstatning på markedet. 
    Alle modermælkserstatninger er imidlertid sammensat efter de samme høje krav, og det er derfor uden betydning, hvilket produkt du vælger.

Sødmælk og surmælksprodukter

  • Det anbefales ikke at give barnet komælk at drikke, før det er 1 år. Sødmælk kan i små mængder tilsættes barnets mad (maks. 100 ml i døgnet) fra 9 måneder, men bør ikke gives i kop. 
  • Små portioner af surmælksprodukter af sødmælkstypen kan gives fra 9 måneder, som en del af en varieret kost. Der kan gives fra ½ dl stigende til 1 dl ved 1 års alderen. Det er vigtigt at børn ikke får produkter med et højt protein indhold som ymer og skyr.
  • Det er godt at lære barnet at drikke af en kop, samtidig med at barnet ammes eller får modermælkserstatning i flaske frem til 1-års alderen.

Hvilke surmælksprodukter før 1-års alderen?

  • Sødmælksyoghurt, tykmælk og A38. Mælkeprodukterne bør indeholde ca. 3,5 % fedt og ikke over 3,5 g protein pr. 100 gram.
  • Surmælksprodukter med frugt bør begrænses, fordi de har et højt indhold af sukker og mere er dessert end rigtig mad.

Hvor meget mælk på en dag?

  • Ved 9 måneders alderen anbefales det, at den samlede mængde af mælk ikke overstiger 3/4 liter om dagen. Dvs. både modermælk, modermælkserstatning og surmælksprodukter, som fx yogurt el. lign.
  • Frem mod 1-års alderen skal mængden af mælk og mælkeprodukter reduceres.
  • Fra 1-års alderen bør mælk og mælkeprodukter udgøre ca. 3½ dl og maks. ½ liter i døgnet.

Mælk i maden

  • Er barnet mellem 4 og 5 måneder, når det begynder på skemad, bør mælken i maden være modermælk eller modermælkserstatning.
  • Fra barnet er 9 måneder, kan små mængder sødmælk også indgå i madlavningen (maks. 100 ml i døgnet).

Om tilskudsblandinger

  • Når barnet er over 6 måneder, og barnet er begyndt at spise andet mad end mælk, kan man vælge at skifte modermælkserstatning ud med tilskudsblanding. Dermed kommer tilskudsblandinger til at blive den væsentligste del af den flydende  kost som barnet får, når det er mellem 6-12 måneder. Tilskudsblandinger må indeholde mere protein og en større mængde mineraler end modermælkserstatning. Barnet har dog ikke behov for det lidt højere indhold af protein og visse mineraler. Børn fra 6-12 måneder kan derfor sagtens fortsætte med modermælkserstatning, mens børn fra 0-6 måneder ikke må få tilskudsblanding.

Pjecer og rapporter

Mad til spædbørn og småbørn – fra skemad til familiemad, Sundhedsstyrelsen og Fødevarestyrelsen

Bestil bogen 'Mad til spædbørn og småbørn – fra skemad til familiemad', Sundhedsoplysning.dk

MENU