Gå til hovedindholdet

Spæd- og småbørn

Et lille barn tredobler sin vægt i løbet af det første leveår og vokser omkring 25 cm i længden. Det stiller store krav til barnets mad og drikke, som skal indeholde energi og næringsstoffer nok, og det er derfor vigtigt at følge anbefalingerne.

Udvikling i det første leveår

Barnets første leveår kan opdeles i tre perioder, der passer til spædbarnets fysiske udvikling og behov for mad og drikke.

De tre perioder

Mælkeperioden 

Mælkeperioden er de første 4 til 6 måneder, hvor barnet udelukkende får modermælk eller modermælkserstatning.

Overgangsperioden

Overgangsperioden afløser mælkeperioden, når barnet begynder at få anden mad end modermælk eller modermælkserstatning. Overgangsperioden fortsætter, til barnet er ca. 9 måneder.

Familiens mad

Fra barnet er ca. 9 måneder, kan det spise den samme mad som resten af familien, men maden skal stadig være tilpasset barnets udvikling. Rådene om familiens mad rækker ud over 1-års alderen. Det er også vigtigt, hvad småbørn i 1 til 3-års alderen får at spise.

MENU